banner87
16 Ağustos 2018 Perşembe

HAMİLE VE YAŞLILARA SICAK UYARISI

İl Sağlık Müdür Vekili Uzman Dr. Ahmet Ceylan, dışarı çıkmamalarını istedi

01 Ağustos 2018 Çarşamba 07:18
Bu haber 145 kez okundu
HAMİLE VE YAŞLILARA SICAK UYARISI
esnek -->

İl Sağlık Müdür Vekili Uzman Dr. Ahmet Ceylan, yaz sıcaklarının etkisini gösterdiği bugünlerde en çok yaşlıların, çocukların, hamil kadınların, kronik hastalıkları olan kişilerin olumsuz etkilendiğini açıkladı. Dr. Ceylan, bu kişilerin yaz döneminde belli saatlerde dışarı çıkmamalarını ve bol miktarda sıvı tüketmelerini önerdi.

Yaz döneminde mevsim normallerinin üzerinde seyreden ve önümüzdeki günlerde artacağı belirtilen sıcaklıklar yaşamı da olumsuz etkiliyor. Sağlık açısından insanların olumsuz etkilendiğine dikkat çeken Uzman Dr. Ahmet Ceylan, “Aşırı sıcaklar çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirmektedir. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artmakta ve metabolizma bu yeni duruma uyum sağlamaya çalışmaktadır. Normalde terleme ile vücut ısısı dengede tutulmaya çalışılır. Ancak aşırı sıcaklarda sadece terleyerek vücut ısısı dengede tutulamaz. Yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olanlarda terleme mekanizması ile vücut ısısının dengede tutulması her zaman mümkün olmayabilir. Yine ortamdaki nem oranı yüksekse terleme suretiyle vücut ısısı yeterli düzeyde düşmeyebilir. Ayrıca şişmanlık, herhangi bir hastalığa bağlı yüksek ateş, aşırı sıvı kaybı (dehidratasyon), kalp hastalığı, ruh ve sinir hastalığı, alkol ve uyuşturucu madde kullanımı ile tedavi amaçlıbazı ilaçların (tansiyon düşürücüler, idrar söktürücüler vb.) kullanımı da sıcak havalarda terlemeyi etkileyen diğer faktörlerdendir. Bu gibi durumlarda yükselen vücut ısısı beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabilir” uyarısında bulundu.

Dr. Ceylan, aşırı sıcaklardan en çok etkilenen grupları da şöyle sıraladı; Yalnız yaşayan 65 yaş ve üzerindeki yaşlılar. Dört yaşından küçük çocuklar. Bakıma ihtiyacı olanlar. Hamileler. Açık alanda çalışanlar. Aşırı kilolular. Kronik hastalığı (şeker hastalığı, kalp-damar hastalıkları, beyin-damar hastalıkları. Psikolojik hastalıklar, kronik solunum sistemi hastalıkları, karaciğer hastalıkları, böbrek hastalıkları) olanlar. Sürekli ilaç (özellikle tansiyon düşürücü, idrar söktürücü, depresyon ve uyku ilaçları) kullanan kişiler. Sokak çocukları ve evsizlerdir. Özellikle kronik hastalığı bulunan ve yalnız yaşayan yaşlılar.

Uzman Dr. Ahmet Ceylan, sıcaktan korunmak için yapılması gerekenleri de şöyle anlattı;

“Günün en sıcak saatlerinde 10.00-16.00 mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalıdır. Dışarıda çalışması gerekenler mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmamaya, aşırı hareketlerden kaçınmaya, sık sık tuz içeren sulu gıdalar almaya dikkat etmelidirler. Dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmeli; geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilmeli ve güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde (10.00-16.00) denize girilmemeli ve güneşlenilmemelidir. Bu saatlerin dışında denize girmek isteyenler güneşten koruyucu krem(en az 15 koruma faktörlü) kullanmalı, şapka ve gözlük gibi gerekli koruyucu önlemleri almalı ve uzun süre kesintisiz güneşlenmemelidir. Yoğun fiziksel aktivite ve spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, her bir saatlik spor için en az 2-4 bardak sıvı alınmalıdır. Ağır fizik aktivitelerden kaçınılmalıdır.”

 

HABER MERKEZİ

esnek -->

    Yorumlar

HAVA DURUMU
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
NAMAZ VAKİTLERİ
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
banner41
SPOR TOTO SÜPER LİG
Tür seçiniz:
SENDE YAZ
Ziyaretçi Defteri
Ziyaretçi Defteri

Siz de yazmak istemez misiniz?

Ziyaretçi Defteri
ARŞİV